Curl marteau : l’exercice incontournable pour des bras plus massifs
Si tu cherches à développer des bras complets, puissants et esthétiques, il est temps de…
Exercices Biceps
Les biceps sont souvent les plus visibles… et les plus sollicités lors des curls. Ils apportent du galbe au bras et une vraie sensation de force au quotidien. Découvre les meilleurs exos pour les faire gonfler proprement