Exercices Triceps

Les triceps représentent plus de la moitié du bras, mais on les oublie trop souvent. Ils interviennent dans tous les mouvements de poussée et sont essentiels pour un bras massif. On te montre comment les cibler efficacement.

Triceps ext : comment bien faire l’extension de triceps

Dans le monde de la musculation, si tu veux vraiment développer des bras puissants et…